회복에는 쉬는 시간이 필요합니다

진료를 하다 보면

몸에 좋다는 것을 정말 열심히 하고 계신 분들을 자주 만난다.

약도 빠짐없이 챙기고,

운동도 꾸준히 하고,

몸에 좋다는 음식도 계속 드신다.

그런데 정작 몸은 더 무겁고,

회복은 더딘 경우가 많다.

이럴 때 나는

무엇을 더 해야 할지보다

쉴 여력이 남아 있는지를 먼저 생각하게 된다.

회복은

몸만의 일이 아니다.

뇌가 함께 쉬어야

몸을 회복시키는 힘을 쓸 수 있다.

뇌가 쉬지 못하면

몸은 계속 버티는 상태로 남고,

아무리 좋은 치료나 관리도

제대로 받아들이지 못한다.

약도, 음식도, 운동도

좋은 것일수록

너무 자주, 쉬지 않고 반복되면

오히려 회복할 공간을 줄여버린다.

이건 환자만의 이야기가 아니다.

의사에게도 휴식의 시간은 필요하다.

설명하고, 판단하고, 결정하는 일 역시

많은 에너지를 쓰는 작업이다.

지치면

설명은 늘어나고

전달은 줄어들기 쉽다.

회복은

무언가를 더 하는 데서 시작되지 않는다.

잠시 멈출 수 있을 때,

비로소 시작되는 경우도 많다.

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